体や背中のニキビが治らない理由とその解決策

毎日丁寧に洗っているのに、一向に治らない背中のニキビ。「好きな服が着られない」「人の目が気になる」と、鏡を見るたびに気分が落ち込んでいませんか？そのしつこい背中のブツブツ、実はあなたが思っている「ニキビ」ではないかもしれません。

その正体は、高温多湿を好むカビ（真菌）や細菌が原因の「マラセチア毛包炎」など、全く別の皮膚疾患の可能性があります。良かれと思って続けているニキビケアが、かえって症状を悪化させているケースも少なくないのです。

この記事では、皮膚科専門医の視点から、背中ニキビが治らないときに考えられる意外な原因と、今日からできる正しい解決策を詳しく解説します。もう一人で悩まず、根本原因を知って、自信の持てる背中を取り戻しましょう。

背中ニキビが治らない5つの原因

「毎日お風呂で洗っているのに、背中のニキビだけ治らない」「だんだん範囲が広がってきて、好きな服が着られない」

このように、治りにくい背中のブツブツにお悩みの方は少なくありません。一生懸命ケアをしても改善しない場合、その原因は単純ではないかもしれません。

実は、背中のブツブツはニキビ（尋常性ざ瘡）とは限らないのです。一見ニキビに見えても、カビや細菌が原因の別の皮膚疾患の可能性があります。また、汗の管理、間違ったスキンケア、生活習慣の乱れなど、複数の要因が複雑に絡み合って症状を悪化させているケースがほとんどです。

ここでは皮膚科専門医の視点から、背中ニキビが治らないときに考えられる、見過ごされがちな5つの原因を詳しく解説します。

ニキビではない？毛嚢炎やマラセチア毛包炎との違い

背中にできるブツブツを、すべて「ニキビ」だと思っていませんか。実は、背中にはニキビとよく似た別の皮膚疾患ができやすく、原因が異なるため治療法も全く変わってきます。自己判断でニキビケアを続けても改善しない場合は、これらの可能性を疑う必要があります。

疾患名	主な原因	見た目の特徴	治療のポイント
ニキビ（尋常性ざ瘡）	アクネ菌の増殖	・毛穴の詰まり（コメド）がある・炎症で赤く腫れたり、膿を持ったりする	毛穴の詰まりを改善する薬（アダパレン、過酸化ベンゾイルなど）が中心
毛嚢炎（細菌性）	黄色ブドウ球菌など	・毛穴に沿って赤く盛り上がり、中心に膿が見える・コメドはない	抗菌薬（塗り薬・飲み薬）による治療
マラセチア毛包炎	マラセチア（真菌）	・赤みを帯びた細かいブツブツが広範囲に多発する・かゆみを伴うことが多い・コメドはない	抗真菌薬（塗り薬・飲み薬）による治療

ニキビ治療の基本は、毛穴の詰まり（コメド）を取り除くことです。しかし、毛嚢炎やマラセチア毛包炎にはコメドが存在しません。そのため、ニキビ治療薬を使っても効果がないばかりか、悪化させてしまうこともあります。

特にマラセチア毛包炎は、高温多湿を好む真菌（カビの一種）が原因です。汗をかきやすく蒸れやすい夏場に悪化する傾向があります。これらの鑑別は見た目だけでは難しいため、皮膚科専門医による正確な診断が、治療への最も重要な第一歩です。

汗の管理が大切

汗をかくこと自体は、体温調節に必要な健康的な生理現象です。しかし、その後のケアを怠ると、背中ニキビの発生や悪化に直結します。汗そのものが直接ニキビを作るわけではありませんが、汗を放置することで皮膚環境が悪化するのです。

まず、汗と皮脂が混じり合うと、皮膚はアルカリ性に傾きます。すると、ニキビの原因となるアクネ菌やマラセチア菌が繁殖しやすい環境が作られてしまいます。

また、汗で皮膚が長時間湿った状態が続くと、表面の角質層がふやけてしまいます。これにより、外部の刺激から肌を守る「バリア機能」が低下します。この無防備な状態で衣類による摩擦などが加わると、炎症が起きやすくなるのです。

汗との上手な付き合い方

こまめに拭き取る
　汗をかいたら、乾いたタオルで擦らずに押さえるように優しく拭き取りましょう。
すぐに着替える・シャワーを浴びる
　運動後など汗を多くかいた後は、できるだけ早くシャワーで汗や皮脂を洗い流しましょう。
　難しい場合は、清潔な衣類に着替えるだけでも効果的です。
衣類の素材を選ぶ
　吸湿性・通気性に優れた綿や機能性素材のインナーを選ぶと、蒸れを防ぎやすくなります。

間違ったスキンケア｜背中の洗いすぎや保湿不足

良かれと思って行っているスキンケアが、かえって背中ニキビを悪化させているケースは非常に多く見られます。特に、「洗いすぎ」と「保湿不足」は代表的な誤りです。

ニキビができると、皮脂や汚れを落とそうとナイロンタオルなどでゴシゴシ擦ってしまいがちです。しかし、この強い摩擦は肌のバリア機能を破壊し、防御反応として角質を厚くさせます。結果として、かえって毛穴が詰まりやすい状態を招いてしまうのです。

また、シャンプーやコンディショナーのすすぎ残しにも注意が必要です。これらの成分に含まれる油分が毛穴を塞ぎ、ニキビの原因となります。

体を洗う際は、以下の手順を意識してみてください。

シャンプー・コンディショナーを先に行う
　まず髪を洗い、トリートメント成分が背中に残らないよう、しっかりとすすぎます。
体を洗う
　ボディソープをよく泡立て、手や柔らかいタオルで優しくなでるように洗います。
全身を丁寧にすすぐ
　特に背中や胸元は、すすぎ残しがないようにシャワーで念入りに洗い流します。

そして、乾燥がある方は、お風呂上がりに適度に保湿をしましょう。顔のスキンケアと同じように、体の皮膚も乾燥すると、うるおいを補おうとして皮脂が過剰に分泌されてしまいます。油分の少ないジェルやローションタイプの保湿剤で、肌の水分と油分のバランスを整えることが大切です。

生活習慣の乱れ｜衣類の摩擦・不規則な食事・ストレスの影響

日々の何気ない生活習慣が、背中ニキビの治りを妨げている可能性があります。

衣類の摩擦と蒸れ
　化学繊維の衣類や、体を締め付けるタイトな服は、肌への物理的な刺激となりニキビを悪化させます。
　また、通気性が悪いと汗で蒸れやすく、菌が繁殖する原因にもなります。
　寝具も同様です。シーツやパジャマはこまめに洗濯し、清潔な状態を保ちましょう。
食生活の乱れ
　糖質や脂質が多い食事、特に血糖値を急激に上げる高GI食品は、皮脂の分泌を促進することが知られています。
　お菓子やジャンクフード、甘い飲み物の摂りすぎには注意が必要です。
　ビタミンB群やビタミンCが豊富な野菜や果物を積極的に取り入れ、バランスの取れた食事を心がけましょう。
ストレスと睡眠不足
　強いストレスを感じると、ホルモンバランスが乱れ、皮脂分泌を促す男性ホルモンの働きが優位になります。
　また、免疫機能も低下するため、炎症が起きやすくなります。
　十分な睡眠は、肌のターンオーバー（生まれ変わり）を整え、ホルモンバランスを安定させるために不可欠です。
　リラックスできる時間を作り、質の良い睡眠を確保するよう努めましょう。

治りにくい体質｜遺伝やホルモンバランスの関与

セルフケアや生活習慣の改善を試みてもなかなか良くならない場合、ご自身の体質が関係しているかもしれません。

ニキビのできやすさには、遺伝的な要因が関与していることがわかっています。近年のゲノムワイド関連研究（GWAS）では、ニキビの発症しやすさに関連する遺伝子が特定されつつあります。これにより、皮脂の分泌量や肌のターンオーバーの特性が、生まれつき決まっている部分もあると考えられています。

また、ホルモンバランスの変動も大きな要因です。

思春期
　性ホルモンの分泌が活発になり、皮脂腺が刺激されるためニキビができやすくなります。
女性の月経周期
　月経前には黄体ホルモン（プロゲステロン）の影響で皮脂分泌が増加し、ニキビが悪化しやすくなります。
ストレス
　前述の通り、ストレスはホルモンバランスを乱し、ニキビの引き金となります。

「体質だから」と諦める必要はありません。遺伝的にニキビができやすい傾向があったとしても、皮膚科での適切な治療をご自身の肌質に合ったスキンケア、生活習慣の見直しと組み合わせることで、ニキビをコントロールし、良い状態を維持することは十分に可能です。

肥満との関連性｜高BMIが重症化リスクを高める可能性

最近の研究では、肥満とニキビの重症度に関連があることが指摘されています。ボディマス指数（BMI）が高い人は、そうでない人に比べてニキビが重症化しやすいという報告があるのです。

この背景には、肥満が体内のホルモンバランスや炎症反応に影響を与えることが考えられています。肥満の状態は、血糖値を下げるホルモンであるインスリンの効きを悪くする「インスリン抵抗性」を引き起こしやすくなります。このインスリン抵抗性が、皮脂腺の活動を活発にするホルモンを刺激し、皮脂の過剰分泌につながる可能性があるのです。

つまり、ニキビと肥満は、皮膚の問題だけでなく、内分泌（ホルモン）、栄養、生活習慣といった点で共通の課題を抱えていると言えます。ある研究では、ニキビと肥満の両方を改善するためには、皮膚科、内分泌科、栄養学など多角的なアプローチが不可欠であると結論づけています。ニキビ治療と並行して、食事管理や運動といった生活習慣の改善に取り組むことが、両方の改善につながる可能性があります。

背中ニキビの原因は一つではなく、これらが複雑に絡み合っている場合がほとんどです。当院では、皮膚科専門医が患者様一人ひとりの肌の状態や生活習慣を丁寧にお伺いし、最適な治療法をご提案します。岩倉市だけでなく、北名古屋市、小牧市、一宮市、江南市からもアクセスしやすい立地ですので、長引く背中ニキビにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

今日からできる背中ニキビのセルフケア4選

いろいろ試しているのに、背中やデコルテのニキビがなかなか良くならないと、鏡を見るたびに気分が落ち込んでしまいますよね。実は、体のニキビは顔のニキビとは原因が異なる場合もあり、正しいケアが不可欠です。

皮膚科での専門的な治療も重要ですが、まずはご自宅でできるセルフケアを見直すことが、健やかな肌への第一歩となります。治療効果を最大限に引き出すための土台作りとも言えるでしょう。ここでは、皮膚科専門医の視点から、今日からすぐに実践できる4つの効果的なセルフケア方法を具体的にご紹介します。

正しい体の洗い方｜シャンプーやボディソープのすすぎ残しに注意

背中は皮脂腺が多くニキビができやすい部位です。その上、手が届きにくいため、洗い残しや、逆に洗いすぎによる刺激がニキビを悪化させる原因になります。正しい洗浄方法を身につけ、清潔な肌環境を保ちましょう。

1. 洗う順番を徹底する
　体を洗う前に、シャンプーとコンディショナー（またはトリートメント）を済ませましょう。これらの製品に含まれる油分やシリコンが背中に付着したままになると、毛穴を物理的に塞いでしまい、ニキビの原因となります。
- 推奨される入浴手順
  　①シャンプー・コンディショナーで髪を洗う
  　②体・顔を洗う
2. 摩擦を避けて優しく洗う
　ナイロンタオルなどでゴシゴシ洗う行為は、肌を守っている角質層（バリア機能）を傷つけてしまいます。すると、肌は防御反応として角質を厚くするため、かえって毛穴が詰まりやすい状態を招きます。
- 洗浄のポイント
  　- ボディソープをしっかり泡立てる
  　手や泡立てネットで、きめ細かく弾力のある泡をたっぷりと作ります。
  　- 手のひらでなでるように洗う
  　泡をクッションにして、肌を直接こすらないように優しく洗いましょう。
  　- ボディブラシを使う場合
  　毛先が柔らかく、肌あたりの良い天然素材のものを選び、力を入れずにさっと優しく使いましょう。
3. すすぎは念入りに行う
　洗浄成分が肌に残ることは、ニキビの大きな原因の一つです。特に、髪の生え際や肩甲骨の周り、背中の中心はすすぎ残しが起こりやすい部分です。シャワーをいろいろな角度から当て、ぬめり感が完全になくなるまで、普段よりもしっかりと時間をかけてすすぎましょう。

スキンケア製品の選び方｜ノンコメドジェニックテスト済み製品の活用

お風呂上がりの保湿は、顔だけでなく体にとっても非常に重要です。肌が乾燥すると、不足したうるおいを補おうとして皮脂が過剰に分泌され、ニキビの悪化につながります。背中や胸元も、適切な保湿で肌の水分と油分のバランスを整えましょう。

1. 「ノンコメドジェニックテスト済み」を選ぶ
　これは、ニキビの初期段階である「コメド（面皰）」ができにくいことをテストで確認した製品の印です。すべての方にニキビができないわけではありませんが、製品選びの際に役立つ一つの指標になります。
2. 背中ニキビに適した保湿剤のポイント
　背中は皮脂が多いため、油分の多いクリームよりも、さっぱりとした使用感のものが適しています。以下のポイントを参考に選んでみてください。
- 剤形
  　オイルフリーのジェルやローション、ミストタイプの化粧水がおすすめです。手が届きにくい背中全体に塗布しやすいスプレータイプは特に便利です。
- 保湿成分
  　セラミド、ヒアルロン酸、グリセリンといった保湿成分がしっかり配合されているものを選びましょう。
- ニキビケア成分（医薬部外品の場合）
  　グリチルリチン酸ジカリウム（抗炎症成分）やサリチル酸（角質柔軟成分）などが配合された製品も効果が期待できます。

お風呂から出たら、保湿ケアを行いましょう。清潔なタオルで体の水分を優しく押さえるように拭き、肌が完全に乾ききる前に保湿することが効果的です。

衣類・寝具の見直し｜通気性の良い素材を選び清潔に保つ

衣類の摩擦や蒸れ、寝具に付着した汗や皮脂は、ニキビを刺激し悪化させる要因となります。肌に直接触れるものを見直すことで、ニキビのできにくい環境を整えることができます。

1. 肌に優しい素材を選ぶ
　吸湿性・通気性に優れた素材は、汗をかいても蒸れにくく、肌を快適な状態に保ちます。
- おすすめの素材
  　綿（コットン）、シルク、リネンなどの天然繊維
- 注意が必要な素材
  　ポリエステルなどの化学繊維は、汗を吸いにくく肌への刺激になることがあります。特に肌着は天然素材のものを選びましょう。
2. 清潔を保つ
　汗や皮脂が付着した衣類や寝具は、アクネ菌やマラセチア菌などが繁殖する温床になります。
- こまめな洗濯
  　パジャマやシーツ、タオルは、可能であれば毎日、少なくとも週に1回は洗濯しましょう。
- 運動後のケア
  　汗をかいた後は放置せず、シャワーを浴びて清潔な衣類に着替えることが大切です。

【背中ニキビ対策セルフチェックリスト】 □ 肌着は吸湿性の良いコットン素材を選んでいる □ 体にフィットしすぎる服を避け、ゆとりのあるデザインを着ている □ 汗をかいたら、すぐに着替えるかシャワーを浴びている □ パジャマやシーツは週に1回以上交換・洗濯している □ 洗濯洗剤や柔軟剤が残らないよう、すすぎをしっかりしている

これらの項目を意識するだけでも、肌への負担を大きく減らすことができます。

市販薬（OTC医薬品）の上手な使い方と限界

ドラッグストアなどで手軽に購入できる市販薬は、初期のニキビケアの選択肢の一つです。しかし、その効果には限界があり、使い方を間違えると改善しないばかりか、悪化させてしまう可能性もあります。

1. 市販薬の主な有効成分
- 殺菌成分
  　イソプロピルメチルフェノールなど。ニキビの原因となるアクネ菌の増殖を抑えます。
- 抗炎症成分
  　イブプロフェンピコノールなど。赤く腫れたニキビの炎症を鎮めます。
- 角質軟化成分
  　サリチル酸、イオウなど。硬くなった角質を柔らかくし、毛穴の詰まりを改善します。

スプレータイプやジェルタイプなど、背中に塗りやすい剤形のものを選ぶと良いでしょう。

2. 市販薬では治らないケースと受診の目安
　市販薬を1〜2週間使用しても改善が見られない、あるいは症状が悪化する場合は注意が必要です。
- 原因菌が違う可能性
  　背中のブツブツの中には、「マラセチア毛包炎」というカビ（真菌）が原因のものがあります。この場合、一般的なニキビ薬（アクネ菌用）は効果がなく、皮膚科で処方される抗真菌薬による治療が必要です。
- 症状悪化のリスク
  　自己判断でケアを続けると、炎症が長引き、ニキビ跡（色素沈着やクレーター）が残ってしまうリスクが高まります。

ニキビは遺伝的要因なども関わる多因子性の皮膚疾患です。セルフケアで改善しない場合は、決して放置せず、お早めに皮膚科専門医にご相談ください。当院では、ニキビの原因を正確に診断し、保険適用の処方薬から美容皮膚科の施術まで、一人ひとりの肌状態に合わせた最適な治療法をご提案します。岩倉市はもちろん、北名古屋市、小牧市、一宮市、江南市、清洲市、ニキビは遺伝的要因なども関わる多因子性の皮膚疾患です。セルフケアで改善しない場合は、決して放置せず、お早めに皮膚科専門医にご相談ください。当院では、ニキビの原因を正確に診断し、保険適用の処方薬から美容皮膚科の施術まで、一人ひとりの肌状態に合わせた最適な治療法をご提案します。岩倉市はもちろん、北名古屋市、小牧市、一宮市、江南市からもアクセスしやすいクリニックですので、治らない体のニキビにお悩みの方はお気軽にご来院ください。

皮膚科で行う背中ニキビ・ニキビ跡の専門治療

セルフケアを続けてもなかなか改善しない背中のニキビや、一度できてしまうと消えにくいニキビ跡に、一人で悩んでいませんか。

皮膚科では、皮膚の専門家である医師がニキビの種類や肌の状態を正確に診断し、科学的根拠に基づいた治療をご提案します。市販薬では対応が難しいニキビや、ニキビを繰り返さないための根本的な治療、そして気になるニキビ跡のケアまで、専門的なアプローチが可能です。

治療には、健康保険が適用される「保険診療」と、より美しい仕上がりを目指す「自由診療」があります。これらを組み合わせることで、一人ひとりのご希望に沿った治療計画を立てていきます。

保険診療で受けられる治療｜過酸化ベンゾイルなどの塗り薬

皮膚科でのニキビ治療の基本は、まず保険診療で受けられる塗り薬から始めることです。これらの薬は、ニキビの根本的な原因に直接働きかけることで、新たなニキビの発生を防ぎ、炎症を鎮めます。

近年のニキビ治療は、「できてしまったニキビを治す」だけでなく、「ニキビができにくい肌質へ導く」ことを重視しています。その中心となるのが、毛穴の詰まり（コメド）を改善する薬です。

薬の種類	主な有効成分	作用のポイント	対象となるニキビ
ベピオⓇなど	過酸化ベンゾイル	・アクネ菌に対する殺菌作用・角質を剥がすピーリング作用で毛穴の詰まりを改善	赤ニキビ、白ニキビ
ディフェリンゲルⓇなど	アダパレン	・毛穴の角化を抑制し、ニキビの始まり（微小面皰）を防ぐ	白ニキビ、黒ニキビ
デュアックⓇ、エピデュオⓇ	配合剤	・複数の有効成分を配合・様々な段階のニキビに効果を発揮	炎症のあるニキビ全般
ダラシンⓇ、アクアチムⓇなど	抗生物質	・アクネ菌を殺菌し、炎症を直接抑える・赤ニキビや膿んだニキビに使用	赤ニキビ、化膿ニキビ

これらの薬は作用の仕方が異なるため、ニキビの種類や重症度に合わせて皮膚科専門医が処方します。使い始めに乾燥やヒリヒリ感、皮むけなどが生じることがありますが、多くは保湿ケアを併用し継続するうちに軽快します。自己判断で中断せず、気になる症状があれば必ず医師に相談してください。

くり返すニキビへの飲み薬｜抗生物質・ビタミン剤・漢方薬

塗り薬だけでは改善が難しい場合や、炎症が広範囲に及ぶ重症のニキビには、飲み薬を併用することがあります。体の内側から働きかけることで、より効果的にニキビを治療し、再発を防ぐことを目指します。

抗生物質
　炎症を引き起こすアクネ菌の増殖を抑えるために処方されます。ミノサイクリンやドキシサイクリンなどが代表的で、特に炎症の強い赤ニキビに効果が期待できます。
　ただし、長期間の使用は、薬が効きにくくなる「耐性菌」を生むリスクがあります。そのため、医師の指示に従い、炎症が落ち着くまでの短期間に限定して服用することが極めて重要です。
ビタミン剤
　肌の健康を保ち、ニキビを改善する補助的な役割を果たします。皮脂の分泌をコントロールするビタミンBなどが処方されることがあります。
漢方薬
　体質から改善したいと考える方に適した治療法です。ホルモンバランスの乱れや血行不良、ストレスなど、ニキビの根本原因となりうる体内の不調を整えることを目指します。
　例えば、化膿しやすいニキビには十味敗毒湯（じゅうみはいどくとう）、赤ら顔で炎症が強い方には清上防風湯（せいじょうぼうふうとう）などが用いられます。

より美しく治す自由診療｜ピーリング

保険診療でニキビの炎症が落ち着いた後、さらに肌をなめらかにしたい、ニキビ跡のざらつきや色ムラを改善したいという方には、自由診療のケミカルピーリングが選択肢となります。

ケミカルピーリングは、肌に専用の薬剤を塗り、古い角質や毛穴の汚れをやさしく取り除く治療法です。背中の皮膚は顔に比べて厚く、角質が溜まりやすいため、状態に合わせて適切な濃度の薬剤を使用することで高い効果が期待できます。

ケミカルピーリングに期待できる効果

肌のターンオーバー正常化
　古い角質が除去されることで、肌の生まれ変わりが促進されます。
毛穴詰まりの解消
　ニキビの直接的な原因である毛穴の詰まりを取り除き、ニキビを予防します。
皮脂分泌のコントロール
　過剰な皮脂の分泌を抑え、ニキビができにくい肌質へと導きます。
ニキビ跡の改善
　軽度の色素沈着や肌のごわつきを改善し、肌の透明感を高めます。

当院では、皮膚科専門医が肌の状態を丁寧に見極め、最適な薬剤と濃度で施術をご提案します。

ニキビ跡の色素沈着やクレーターへのアプローチ

ニキビ跡の治療は近年大きく進歩していますが、その効果を客観的に評価することの重要性も指摘されています。治療効果を正確に判断するため、専門家の間では「ECCA」や「GSGS」といった、国際的に用いられる評価スケールがあります。

当院ではこうした科学的根拠に基づいた視点を取り入れ、治療前後の状態を客観的に評価しながら、一人ひとりに最適な治療計画をご提案します。

ニキビ跡の種類	特徴	主な治療法（自由診療）
赤み	炎症が長引いて血管が拡張・増生している状態	光治療（ジェネシスなど）、ケミカルピーリング
色素沈着	炎症後にメラニンが沈着し、茶色いシミになった状態	ケミカルピーリング、イオン導入、光治療
クレーター	炎症で真皮層が破壊され、皮膚が凹んでしまった状態	ダーマペン、フラクショナルレーザー

特にクレーター状のニキビ跡には、「サブシジョン」と「ジュベルック」のコンビネーション治療がおすすめです。

まずサブシジョンで、凹みを下へ引っ張る硬い線維を専用の針で切り離し、皮膚を解放します。次に、その空間にジュベルックを注入。これはコラーゲン生成を促す成分で、肌を内側からふっくらと再生させ、よりなめらかに改善する効果が期待できます。

深いクレーターでお悩みの方に、特におすすめの複合治療です。

ニキビ跡の治療は、跡の種類や深さによって最適な方法が異なり、複数回の治療が必要になることがほとんどです。自己判断でケアを続けると、かえって跡が濃くなる可能性もあります。

背中のニキビやニキビ跡は、正しい診断と根気強い治療で改善が期待できる皮膚疾患です。岩倉市にある当院では、北名古屋市、小牧市、一宮市、江南市など近隣にお住まいの皆様の肌の悩みに寄り添います。長引くニキビ・ニキビ跡でお悩みの方は、ぜひ一度、皮膚科専門医にご相談ください。

まとめ

今回は、治りにくい背中ニキビの原因と解決策についてご紹介しました。

背中のニキビは、汗や衣類の摩擦、間違ったスキンケアだけでなく、カビなどが原因の別の皮膚疾患の可能性もあります。まずは、体を優しく洗った後の保湿を徹底し、通気性の良い清潔な衣類を身につけるといった、今日からできるセルフケアを見直すことが改善への第一歩です。

それでも改善しない場合や、悪化していると感じるなら、自己判断でケアを続けるのは禁物です。ニキビ跡を残さず、きれいな背中を取り戻すためにも、一人で悩まずに皮膚科専門医へ相談しましょう。専門的な診断と治療が、確実な解決策への一番の近道です。

当院のニキビのぺージはこちら

参考文献
[title]: Obesity: A Modulator in Acne Management.

肥満：ニキビ治療における調整因子【要約】

ニキビ（尋常性ざ瘡）は、皮脂腺と皮膚マイクロバイオームが関与する炎症性の多因子皮膚疾患である。ホルモンや家族性要因など、様々なエクスポソーム因子がニキビに影響を与えることが示唆されている。
肥満は世界的に増加傾向にあり、世界保健機関（WHO）によって公衆衛生上の問題と見なされている。最近では、高いボディマス指数（BMI）が青年のニキビ重症度リスク因子として特定されている。
フランスの様々な研究機関や診療所に所属する5人の皮膚科医グループが、「肥満とニキビ」に関する最近の文献を分析し、疫学、ニキビと肥満の病因、肥満患者のニキビ治療に焦点を当てた。
著者らは、2000年以降に発表されたニキビと肥満に関する52件の記事をPubMedデータベースから選択し、議論した結果、共通の代謝的特徴を考慮すると、皮膚科、内分泌科、心理学、栄養学、ライフスタイルのサポートを含むグローバルなアプローチを通じて、ニキビと肥満の両方を並行して管理し、患者を支援することが不可欠であり、ニキビと肥満の両方の改善につながる可能性があるという点で合意した。
さらに、皮膚科医が肥満患者のニキビを最も効率的な方法で管理できるよう、意思決定ツリーを開発し提案した。著者らは、肥満患者のニキビは宿命的なものではなく、この特定の患者集団においてニキビのケアは孤立したタスクと見なされるべきではないと考えている。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40842228

[quote_source]: Claudel JP, Ballanger F, Auffret N, Leccia MT and Dréno B. “Obesity: A Modulator in Acne Management.” Acta dermato-venereologica 105, no. (2025): adv43945.